故障者リスト(DL)入り

最近、人からよく「身体に気を付けて」と言われます。
というのも、この頃、周辺で体調を崩す人が多く、健康について話題になるが場面が増えているという理由が一つ。
そして、どうやら私のわがままなナイスバディーは、「次はお前だ」的ツッコミどころ満載らしいのです。

人から言われるまでもなく、最近、息が上がりやすいし、瞬発力もない。あからさまに自分の身体を持て余しており、さすがに「こりゃイカン」と思い始めました。
そこで、この頃は食事に気を付けたり、軽い運動をするようにしているのですが、さて、いつまで続くことやら。
まずは毎日スクワットをすることにしたのですが、先日ひざがグキッとなって、早くもDL入り……。
ホントにやばくない?
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by fukei-kaoru | 2009-05-25 18:45 | プライベート


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